辟 谣除夜连湾海底地道能看到沙鱼？除夜都邑治理局辟谣 ：假的！

　　概略：不日，连湾有网平易近宣布图片并配文，海底谎话称“辽宁省除夜连市除夜连湾海底地道上方通明玻璃顶棚可以看见湛蓝海水与海底生物，地道到沙鱼群、鱼系海龟、除夜沙鱼在地道上方遨游飞翔，连湾画面特别很是海底谎话震动”“地道顶棚会活期开启，可供车辆不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏海底景物”。地道到沙对此
，鱼系辽宁省除夜连市都邑治理局了了辟谣：除夜连湾海底地道内壁为水泥筹划，除夜没有玻璃顶棚，连湾地道全程看不到海水及海洋生物 。海底谎话网传尽美海底画面均为网友P图。地道到沙乘客若想不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅不雅鉴赏海底地道景不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅，鱼系可前去除夜连外埠海洋馆。（本源 ：除夜连日报
、“经视直播”微信群众号）

　　辟 谣网传“河南驻马店西平县产生发火五人灭门惨案”系谎话

　　概略：不日
，有网平易近在某互联网平台宣布信息称河南驻马店西平县产生发火五人灭门惨案 ，激起网平易近存眷。8月2日  ，西平县宣布《关于西平县7·30刑事案件的气候传递》
，了了“7月30日西平县柏城街道产生发火一同刑事案件致一人鼓起”。网传“五人灭门惨案”不掉落踪实 。（本源：“坦荡宽大年夜大年夜奔放河南”微信群众号）

　　科 普身上湿黏黏 体内却快脱水了 桑拿天必须寄看这些

　　概略：比来，全国除夜除夜都区域的气候笼统都开启了“桑拿编制”。我们的身材内部真实也正在经验着凶悍的“气候笼统博弈”：一边是汗出如浆，体内水分病笃；一边是湿气困脾 ，感应感染全身沉重得像裹了层湿棉被。所谓的“苦夏”
 ，真实就苦在身材调剂身手的极限拉扯上。

　　别等“旱情”严重了再“浇灌”

　　“渴了才喝水 ，一喝就猛灌” ，这类不美不美定见是错的。切确的做法是“微量滴灌”，隔一二特别很是钟就喝两口 ，让水分延续、迟缓地进进身材。晨起一杯水，唤醒省悟了一夜的身材；睡前一杯水（睡前一小时内少喝  ，阻拦起夜） ，为漫长的夜间代谢做好蕴躲。

　　屈就《中国居平易近伙食指南（2022）》，在缓温柔候前提下 ，低身材活动程度的成年男性天天饮水契合摄取量为1700毫升，女性天天饮水契合摄取量为1500毫升。建议妊妇天天饮水契合摄取量为1700毫升 ，乳母饮水契合摄取量为天天2100毫升。在三伏天这类炽烈 、出汗较多的时节 ，成年人饮水量可添加到2000～2500毫升放置。

　　细算身材电解质的账

　　低温下憩息或身材活动招致除夜量出汗的气候下 ，只喝白水是不足的，因为身材在流汗的时辰 ，流损掉落踪落的不成是水，尚怀孕材内的电解质
。

　　电解质若何补？安妥饮用淡盐水或电解质饮料，可以改进人体的水合外形及贯穿连接电解质均衡，有助于倦怠的恢复。对深化人来讲，饭桌上的番茄蛋花汤、冬瓜虾皮汤等就是很好的电解质本源 ，既补水又补盐 。假定选择电解质饮料，还得擦亮眼睛看清饮料的养分标签，建议选低糖或无糖的电解质饮料，不要因为补偿电解质反而摄取过量的添加糖 。

　　三伏天仍是腹泻的多发期 。肠道微生物感染招致的腹泻 ，拉出的不成是粪便和水，同时髦有电解质。所以  ，一旦拉肚子，光喝白粥是不足的，必定要在稀饭里加多量盐，或喝点口服补液盐溶液，这是阻拦脱水招致电解质混乱特别很是关头的一步。

　　身材活动要过度 别跟太阳硬碰硬

　　三伏天的身材活动 ，要讲究过度  。时分可选在凌晨太阳刚出来或傍晚往掉落踪队 ，地址选在公园 、河干这类有树荫
 、通风好的中心 。活动项目也得“温柔”些 ，信步 、慢跑、拍浮都可以。拍浮是个出格好的选择
，既锤炼了心肺，又能降温 。但要记住 ，行动完除夜汗淋漓的时辰，别急着往水里跳 ，先擦干汗
，等心率平复了再下水
，以防抽筋或心血管不测义务产生发火 。

　　说幻想下场，安然度过三伏天的机警 ，在于“均衡”二字。恰到益处的公允饮食、身材活动和规律安眠才调让我们在三伏天找到属于本身的那份繁华与均衡
。（本源
：央视旧事）

　　提 示“坦荡宽大年夜大年夜奔放·优化营商群集气候 整治歹意炒作涉企信息”专项行动悍然暴光一批类型案例

　　概略：国度网信办构造展开“坦荡宽大年夜大年夜奔放·优化营商群集气候 整治歹意炒作涉企信息”专项行动 。屈就有关部分和中心网信办来函，从严措置一批伤害企业 、企业家汇改合法权益的背法背规账号。现将部分类型案例传递以下 。

　　1.“电车小飞”等账号宣布子虚信息，歹意抹黑离间企业。微博账号“电车小飞”、抖音账号“电车小飞” 、小红书账号“玩转电车”，蓄意宣布误导性信息
，抹黑某汽车企业商品诺言和贸易诺言 ，并借机营销引流投契 。触及的账号已被依法依约封锁。

　　2.“职场五斗米”等账号炒作涉企负面信息 ，烦扰企业正常花费运营 。微信群众账号“职场五斗米”、微博账号“股市财报风云” ，经久在企业上市融资
、财务报表宣布等次要时分节点，歪曲解读企业运营计策，衬着炒作企业营收气候 ，歹意唱衰企业成久前景。触及的账号已被依法依约封锁。

　　3.“G2不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅”系列账号宣布子虚信息 ，掠夺犯警益处。账号“G2不美不雅不雅不雅不雅不雅不雅”在往日头条、网易、微信等多个网站平台经由过程矩阵翻炒企业旧闻旧事
，歹意***击击企业高管，账号运营主体以删帖、消弭影响为名，向企业索要财物
、寻求商务合作。触及的账号已被依法依约封锁。

　　4.“凡信优选”等账号展开子虚测评，离间企业产人品量 。快手账号“凡信优选”“邻里好物仓”、抖音账号“家电除夜兵” 、哔哩哔哩账号“才神道”  、小红书账号“18923t除夜米姐”
，宣布子虚不实群集测评信息  ，贬损企业产人品量和商品诺言  ，误导消费者认知
。触及的账号已被依法依约采取措置编制。（本源：“网信中国”微信群众号）