八分钟打造小同伙爱的开胃菜 :彩椒菠萝鸡丁
2026-09-16 02:42:03栏目:热点
材料:
主料 :鸡胸肉2块 、分钟菠萝3片 。打造的开
配料 :红椒1个、小同尖椒2个 、伙爱生粉多量。胃菜
调料:番茄酱安妥、彩椒生抽2除夜勺、菠萝盐多量 。鸡丁
做法 :
1、分钟鸡胸切块,打造的开介入生粉、小同生抽、伙爱多量油抓匀,胃菜腌制15分钟以上。彩椒
2、菠萝菠萝切成与肌肉等除夜的块 ,放进淡盐水中浸泡15分钟放置 。
3 、红椒 、尖椒分袂洗净,切成块。
4 、腌制好的鸡肉放进拾掇盒 ,盖上盒盖,送进微波炉 ,700W微波火力加热3分钟。
5 、放进菠萝块 、红椒块和尖椒块,延续700W微波火力加热3分钟 。
6、放进番茄酱 ,充分拌匀,末尾700W微波火力加热2分钟便可。
心得分享 :
1 、鸡肉最好延迟腌制,多么更随便进味,味道更好。
2、腌制鸡肉时介入多量生粉,可使鸡肉锁住水分 ,肉质更嫩 。
3、鸡肉中介入多量植物油,可以阻拦在加热过程中肉量变干。
4、鸡肉不要切太除夜块 ,小块易熟,且更随便进味 。
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