5分钟便宜提神解春困的韭菜鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、便宜喷喷喷喷喷鼻油 、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后往除外不雅薄膜
。鲜鱿

　　2 、分钟切成条状后在沸水中疾速焯烫一下 。便宜

　　3 、提神韭菜往根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒进安妥食用油。分钟

　　5 、便宜韭菜段进锅中火疾速翻炒 。提神

　　6 、解春韭菜出喷喷喷喷喷鼻味后将鱿鱼条放进锅中。鲜鱿

　　7
、介入盐和喷喷喷喷喷鼻油翻炒出锅。

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、盛出食用。

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