男女长幼皆宜驯良摄生汤：苓薏山药骨头汤

　　材料
：

　　茯苓20g、男女薏米20g 、长幼山药一小段（假定是皆宜干的淮山片 ，就用15-20g）、驯良猪骨头1000g、摄生葱姜酒安妥、汤苓头汤盐安妥

　　做法
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　　建议 ：

　　1、薏山药骨放薏米是男女因为近期气候笼统启事，假定你那地儿气候笼统呆板，长幼可以不放薏米。皆宜但假定你这几天感应感染本身湿气重（便溏
、驯良舌苔腻胖除夜
、摄生身子重等），汤苓头汤便可以放薏米。薏山药骨总之 ，男女因地而异，因人而异
。

　　2、除用猪骨头，还可以用鸡
、牛肉等 ，或你也可以煮成粥，用法很矫捷。

　　3 、假定你另有气虚的症状 ，这汤还可以放些党参之类，保健量为10-20g放置
。屈就本身材质矫捷改削 。

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