7月15日进伏 ，本年三伏地利长40天
· 2026-08-15 16:15:06本年三伏天将于7月15日正式开启 ，月日时长40天 ，进伏比旧年多10天 ，本年属于长三伏 。伏地三伏天为何有长有短 ？利长是长三伏的年份多 ，仍是月日短三伏的年份多 ？听科普专家一一道来 。
中国地舆学会会员 、进伏天津市地舆学会理事杨婧引见 ，本年“夏至三庚便数伏”，伏地每年自夏至日起第三个庚日为初伏 、利长第四个庚日为中伏 ，月日立春季起第一个庚日为末伏，进伏合起来叫“三伏” 。本年庚 ，伏地就是利长“干支纪日法”中天干里的庚 。含“庚”字的天干日 ，每10天会展示一次 ，即为“庚日” 。
初伏和末伏的时分固定都是10天 ，而中伏的时分有时是10天 ，有时是20天 。若夏至日到立春季之前有四个庚日 ，中伏就是10天；如有五个庚日，中伏则为20天 。这类改削使得三伏天的总时长多是30天 ，平易近间称“短三伏”；也多是40天 ，平易近间称“长三伏” 。
以2026年为例：夏至为6月21日 ，夏至日起的第一个庚日为庚午日（6月25日） ，第二个庚日是庚辰日（7月5日） ，第三个庚日是庚寅日（7月15日） ，这就是进伏的第一天 。初伏延续10天 ，时分为7月15日至7月24日 。立秋为8月7日 ，立春季起的第一个庚日是庚申日（8月14日） ，末伏即为8月14日至8月23日，延续10天 。7月25日至8月13日为中伏 ，含庚子日（7月25日）和庚戌日（8月4日） ，共20天 。
假定将进伏和出伏的时分对应到骨气时段的话 ，但凡是在小暑骨气时代进伏 ，立秋、处暑骨气出伏 。
幻想下场是长三伏的年份多 ，仍是短三伏的年份多？谜底是40天的长三伏愈加罕有。2001年至2050年统计展示 ，长三伏的年份有34年 ，短三伏的年份有16年 。杨婧诠释 ，夏至到立秋 ，距离47天放置 ，这个区间 ，很随便包涵5个庚日。
非论是长三伏仍是短三伏 ，都是一年中气温最高 、湿度最除夜的时段 。“面对即将到来的三伏天 ，群众要重点做好防暑降温 、调剂饮食及起居 ，以应对低温高湿气候笼统的挑衅 。”杨婧提示说 。
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