吃出灿艳容貌外形 废料巧独霸的瓜皮丁

　　主料 ：西瓜皮2块

　　配料 ：胡萝卜1/2根、吃出灿艳木耳安妥、容貌玉米粒多量 、外形豌豆30g、废料燕麦片安妥

　　调料 ：盐1茶匙、巧独鸡精1/4茶匙

　　预备：

　　削往西瓜皮绿色的瓜皮硬皮部分，留一层红瓤 ，吃出灿艳切成1厘米放置的容貌瓜皮丁，胡萝卜往皮切丁，外形木耳用清水泡发、废料撕成小朵
，巧独燕麦片用清水浸泡；

　　做法：

　　1、瓜皮锅中烧水
，吃出灿艳水开后放进豌豆焯烫；

　　2 、容貌锅中加多量油，外形烧热后放进胡萝卜丁和木耳，翻炒1分钟；

　　3、介入瓜皮丁 ，翻炒炒匀；

　　4、介入豌豆和玉米粒，再次炒匀；

　　5、介入泡软的燕麦片 ，翻炒2分钟放置；

　　6  、调进盐和鸡精，翻炒炒匀后便可。

　　小贴士：

　　1 、西瓜的红瓤不要无缺往损掉落踪落 ，留一层，吃起来口感更好；

　　2、瓜皮也可切丝或切片，屈就本身的快活喜悦爱好而定；

　　3 、选择稍厚一些的瓜皮做这道凉菜 ，口感较好；

　　4 、燕麦片延迟泡软，口感更好，且膨胀炒制的时分 。