均衡能量的优蛋白  ：素炒酸辣腐竹丁

　　主料：干腐竹100克酸菜100克

　　辅料：喷喷喷喷喷鼻葱安妥红剁椒1勺

　　调料：食油1勺盐安妥生抽1勺

　　做法：

　　1、均衡筹搞妥腐竹；用冷书浸泡发。优蛋白丁

　　2、素炒酸辣腐竹洗净
、腐竹切小丁备用。均衡

　　3  、优蛋白丁酸包菜梗 、素炒酸辣酸胡萝卜先切粗丝再切小粒备用。腐竹

　　4 、均衡锅中油热 ，优蛋白丁倒进酸菜，素炒酸辣炒匀 。腐竹

　　5 、均衡倒进腐竹丁，优蛋白丁介入安妥盐
，素炒酸辣炒匀。

　　6、淋进生抽，炒匀。

　　7、介入红剁椒，炒匀。

　　8 、撒进葱花
，炒匀；

　　9 、炒好的酸辣腐竹丁盛进碗中。

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