夏季巧吃羊肉不上火 三丁孜然肉粒

ose8982026-09-16 09:19:04

  食材:羊肉、夏季水萝卜、巧吃旱黄瓜

  配料 :葱末 、羊肉姜丝、不上料酒、火丁老抽、肉粒孜然粉、夏季椒盐、巧吃白胡椒、羊肉橄榄油 、不上盐、火丁黑芝麻

  做法:

  1 、肉粒别致羊肉一块,夏季取厨房用纸蘸往外不雅水渍 。巧吃

  2 、羊肉将羊肉切成宽度约1cm的丁状。

  3  、放进安妥料酒 、老抽、孜然 、椒盐  、白胡椒和葱 、姜调匀,腌制15分钟放置。

  4、水萝卜1—2根洗净切丁  ,旱黄瓜洗净切丁 。

  5 、炒锅加热 ,倒进安妥橄榄油 ,将腌制好的羊肉粒放进锅中除夜火翻炒 ,待肉变色后捞出。

  6、另起锅,倒进多量橄榄油 ,放进葱花炒喷喷喷喷喷鼻后倒进羊肉粒  。

  7 、中小火翻炒平均,再介入多量孜然粉调味。

  8 、将萝卜和黄瓜丁放进锅中,介入多量盐和黑芝麻

  9 、翻炒平均后关火 。

  10、盛出稍作装潢便可食用。

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