养分美容补钙的汤:胡萝卜玉米骨头汤
材料:猪腿骨一根、养分玉米一根 、美容米骨胡萝卜一根、补钙卜玉葱姜安妥、胡萝盐安妥、头汤料酒安妥 、养分白醋几滴 。美容米骨
做法:
1、补钙卜玉猪腿骨事前让卖家给剁成断 ,胡萝洗净 ,头汤放进开水锅中焯一下,养分捞出洗净 。美容米骨
2、补钙卜玉姜切片 ,胡萝假定是头汤除夜葱就切段 ,小葱就挽结,玉米和胡萝卜切块备用。
3 、沙锅放进安妥清水,放进骨头和葱姜。
4、烧开往后 ,撇往浮沫 ,倒进安妥料酒、白醋,放进玉米,中小火延续炖煮 。
5 、炖1个小时后,放进胡萝卜延续煲30分钟 ,后放进安妥盐调味便可 。
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