材料:鳕鱼2小条、韩餐黄豆芽200克、喷喷喷喷喷鼻葱白1除夜段 、辣下红绿辣椒各1个、饭菜蒜末10克
调料:辣椒粉10克、鳕鱼辣椒酱2汤勺(30克) 、炖黄豆芽糖1/2茶匙(约3克) 、韩餐生抽1汤勺(15ml)、喷喷喷喷喷鼻水淀粉1汤勺(15ml) 、辣下喷喷喷喷喷鼻油1/2茶匙(3ml) 、饭菜盐1/2茶匙(约3克)
做法 :
1 、鳕鱼鳕鱼往除内脏 ,炖黄豆芽把表皮的韩餐软鳞刮擦干净,确保整条鱼的喷喷喷喷喷鼻里外都清洗干净 。然后切成4cm长的辣下段 。把黄豆芽掐损掉落踪落老根 。葱白斜切成片 ,红绿辣椒也一样斜切成片备用。
2、锅中倒进清水 ,介入1克盐(菜谱材料分量外)除夜火煮开后,放进黄豆芽 ,转中火煮2分钟。捞出用冷水冲一下后沥干。
3、将辣椒粉 ,辣椒酱 ,糖,生抽,喷喷喷喷喷鼻油,蒜末 ,盐调匀成酱料。
4、汤锅中放进鳕鱼段,放进清水,除夜火煮开后撇损掉落踪落浮沫 ,转中小火,把酱料倒进搅匀 ,煮10分钟 ,接着放进黄豆芽,红绿辣椒片和葱片,延续煮5分钟。
5、末尾,淋下水淀粉收汤汁便可。
小贴士:
1、酱料傍边有辣椒酱和辣椒粉,这两样调料 ,除能添加菜的喷喷喷喷喷鼻辣味道 ,还能有效的润饰藻饰鱼的腥气 。当然,在给鱼拾掇内脏和鱼鳞时,另有撇浮沫也要细心哦 ,头两步的往腥工作也很次要。
2、鳕鱼肉多 ,刺少,很契合白叟和孩子食用 。但这道菜因为放了辣酱,大年夜大年夜约就不太契合小同伙吃啦。
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