材料 ：红薯 、推荐汤红汤姜片、款契红糖
 、合夏红枣 。养颜

　　做法：

　　1 、热胃把地瓜往皮。薯姜

　　2、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片。款契

　　3、合夏姜片往皮切片。养颜

　　4  、热胃在锅里安妥水，薯姜烧开放进姜片地瓜 。推荐汤红汤

　　5、款契放进红枣和红糖 。合夏

　　6、改中火炖至地瓜熟透便可  。

　　红薯性平 ，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利除夜便、益气生津
、润肺滑肠的感染；生姜性微温 ，味辛，有发汗解表
、温中缀呕、温肺止咳、解毒的下场，契合感冒感冒 、冷性痛经、晕车晕船者食用。

　　提示 ：

　　1 、这款汤斗劲契合夏季日间喝 。

　　2
、一次不宜食用过量红薯，以阻拦产生发火烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡 、胃酸过量 、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿 、白酒 、螃蟹 、喷喷喷喷喷鼻蕉同食；

　　3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜
。

　　4、假定夏天有热感冒类的感冒也可以喝足这碗汤 ，终局切实其实比感冒药还好。

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